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Remedios naturales para la bursitis

Remedios naturales para la bursitis


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Bursitis: desde el jengibre hasta el vinagre de sidra de manzana, aquí hay algunos remedios para calmar esta molestia casi incapacitante con ingredientes que están fácilmente disponibles en casa.

La bursitis es un proceso inflamatorio que afecta las bolsas serosas de una articulación; tenemos 150 que actúan como un "cojín" entre tendones, ligamentos y huesos La bursitis afecta principalmente a rodillas, codos y hombros y es una patología bastante dolorosa y en muchos casos puede llegar a ser invalidante.

Remedios naturales para curar la bursitis

Solo un especialista puede indicar el mejor tratamiento para la bursitis. Mientras tanto, podemos utilizar estos sencillos remedios naturales para tratar de reducir la inflamación y el dolor.

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es un excelente remedio natural para tratar la bursitis. Este producto, fácilmente disponible en la despensa, puede restaurar la alcalinidad del cuerpo para reducir la inflamación.
Los minerales presentes en el vinagre de sidra de manzana, como magnesio, calcio, potasio y fósforo, pueden ayudar a reducir los procesos inflamatorios que afectan a las articulaciones.

Lo que necesitamos

  • Un pañuelo de algodón
  • 125 ml de vinagre de sidra de manzana crudo
  • 8 gramos de miel orgánica

Cómo proceder

  1. Vierta los ingredientes en una taza y mezcle bien hasta que todo esté combinado
  2. Sumerja el pañuelo de algodón en la mezcla obtenida y aplíquelo sobre la zona afectada
  3. Dejar actuar durante 20 minutos y luego enjuagar con agua tibia.

Tratamiento a realizar todas las noches antes de acostarse

Hielo

Para reducir la hinchazón inicial y "conciliar el sueño" el dolor de la zona en cuestión podemos utilizar hielo

Lo que necesitamos

  • 10 cubitos de hielo
  • Una bolsa de plástico

Cómo proceder

  1. Pon los cubitos de hielo en la bolsa de plástico.
  2. Coloque la bolsa en correspondencia con la articulación dolorida durante unos 15 minutos.
  3. Una vez transcurrido el tiempo necesario, levante la articulación afectada por la bursitis por encima del corazón y descanse

Repita el tratamiento varias veces para alivio.

Aceites esenciales

Varios aceites esenciales pueden ser muy eficaces para tratar la bursitis. Los más adecuados son:

  • Aceite de nuez moscada: es especialmente indicado para calmar los dolores articulares gracias a sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias.
  • Aceite esencial de menta: es un producto que nunca debe faltar en casa. El ingrediente principal de este aceite es el mentol, un compuesto utilizado desde la antigüedad para tratar el dolor y la inflamación.
  • Aceite de coco. Cómo no mencionar este precioso aceite esencial. Es muy útil para reducir el enrojecimiento y la sensación de ardor.

Simplemente aplique unas gotas del aceite que prefiera y masajee en dirección circular. ¡Practicar masajes con estos aceites naturales será de gran alivio!

Jengibre

El jengibre tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y analgésicas similares a las de la aspirina y el ibuprofeno. También mejora la circulación y ayuda a tratar la bursitis de forma eficaz.

Lo que necesitamos

  • 7 gramos de jengibre rallado
  • 1 gasa
  • 125 ml de agua caliente (125 ml)

Cómo proceder

  1. Envuelva el jengibre rallado en un trozo de gasa.
  2. Una vez hecho esto, sumerja la gasa de jengibre en una taza de agua caliente durante al menos 2 minutos.
  3. Deje enfriar un poco y luego aplique la gasa sobre el área en cuestión durante unos 20 minutos.

Puedes repetir el tratamiento 2 o 3 veces al día.

Descanso y dieta rica en magnesio

Puede resultar obvio, pero para aliviar los síntomas de la bursitis es necesario respetar el descanso adecuado y la postura correcta.

Los médicos probablemente recetarán antiinflamatorios, pero es esencial minimizar los movimientos de las articulaciones tan pronto como aparezca la hinchazón.

La bursitis surge debido a la sobrecarga, el roce de las articulaciones con los músculos o ligamentos en las proximidades de una determinada bursa serosa. Por lo tanto, mover demasiado la articulación en cuestión solo intensificará el dolor.

Además de descansar lo máximo posible, también es bueno cuidar la dieta que debe ser rica en magnesio. Promovió plátanos, espinacas, avena, lentejas.



Video: Qué es bursitis? (Octubre 2022).